笑顔で安心して暮らせるように、体力を維持するための体操を学びましょう。
ストレッチ、筋力アップ、ソフトジムボールなども使って楽しく体操を行います。
笑顔で安心して暮らせるように体力維持が目的です。
指導は東洋ハタヨーガ認定講師です。
緊急事態宣言、まん延防止等重点措置期間中は休講
4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
8,15,22 | 6,13,20,27 | 3,10,17,24 | 1,8,15,22,29 | 5,26 | 9,16,30 |
10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
7,14,21,28 | 4,11,18,25 | 2,9,16,23 | 13,20,27 | 3,10,17,24 | 3,10,17,24 |
11月18日(金)、会場の都合により、休講になります。大変ご迷惑をおかけします。
2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで
4000円/10回
☆年度の途中からでも参加可能
無料
無料
※お1人1回のみ
*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*室内シューズ
*ヨガマット
*現在:2名募集