元気アップ浄水

筋力アップ、ストレッチ、ソフトジムボールを使って、明るく、楽しく、元気よく、だれでもできる体操を行います。
レクレーション(脳トレ)も取り入れます。自分や家族のために、笑顔で安心して暮らせるように体力を維持する体操で、「健康寿命」を伸ばしましょう。講師はマスター中高老年期運動指導士などの資格者です。

対象年齢
一般 おおむね55歳以上
開催曜日
木曜日
活動時間
10:00~11:30
活動場所
浄水町区民会館

緊急事態宣言、まん延防止等重点措置期間中は、休講になります。

2022年度 予定表

4月 5月 6月 7月 8月 9月
7,4,21,28 12,19,26 2,9,16,23,30 7,14,21,28 4,25 1,8,15,22,29
10月 11月 12月 1月 2月 3月
6,13,20,27 10,17,24 1,8,15,22 12,19,26 2,9,16 2,9,16,23,30

入会・参加について

入会・年会費

2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで

参加費

4000円/10回
☆年度の途中からでも参加可能

見学・体験について

見学

無料

体験

無料
※お1人1回のみ

その他

持ち物

*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*室内シューズ
*ソフトジムボール等

連絡事項

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健康トレーニング 2022年4月18日放送分

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