自分や家族のために、笑顔で安心して暮らせるように体力を維持する体操で「健康寿命」を伸ばしましょう。ストレッチ・筋力アップ・ソフトジムボールなども使って、明るく楽しく体操をおこないます 。
講師はマスター中高老年期運動指導士などの資格者です。
- 対象年齢
- 一般 おおむね55歳以上
- 開催曜日
- 月曜日
- 活動時間
- 13：30～15：00
- 活動場所
- 伊保原区民会館
緊急事態宣言、まん延防止等重点措置期間中、休講になります。
2022年度 予定表
| 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
| 4,11,18,25 | 9,16,23,30 | 6,13,20,27 | 4,11,25 | 1,8,22,29 | 5,12,26 |
| 10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 3,17,24,31 | 7,14,21,28 | 5,12,19 | 9,16,23,30 | 6,13,20,27 | 6,13,20,27 |
【期間限定変更】7月4日～9月26日
10時～11時30分
入会・参加について
入会・年会費
2,000円（保険料含む）
☆入会日から今年度3月31日まで
参加費
4000円／10回
☆年度の途中からでも参加可能
見学・体験について
見学
無料
体験
無料
※お1人1回のみ
その他
持ち物
＊運動ができる服装
＊飲み物
＊タオル
＊室内シューズ
＊ソフトジムボール等
連絡事項
＊現在：満席、キャンセル待ち