元気アップ伊保原

自分や家族のために、笑顔で安心して暮らせるように体力を維持する体操で「健康寿命」を伸ばしましょう。ストレッチ・筋力アップ・ソフトジムボールなども使って、明るく楽しく体操をおこないます 。
講師はマスター中高老年期運動指導士などの資格者です。

対象年齢
一般 おおむね60歳以上 
開催曜日
月曜日
活動時間
13:30~15:00
活動場所
伊保原区民会館

2025年度 予定表

4月 5月 6月 7月 8月 9月
7,14,21 12,19,26 2,9,16,23,30 7,14,21 4,18 1,8,15,22,29
10月 11月 12月 1月 2月 3月
6,13,20,27 3,10,17,24 1,8,15,22 12,19,26 2,9,16,23 2,9,16,23

★変更★

【7月・8月・9月】
熱中症予防対策のため
13時30分~15時→9時40分~11時10分
7月14・21日
8月4・18日
9月1・8・15日
※7月28日・8月25日中止

入会・参加について

入会・年会費

2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで

参加費

4,000円/10回
☆年度の途中からでも参加可能

見学・体験について

見学

無料

体験

無料
※お1人1回のみ

その他

持ち物

*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*室内シューズ
*ソフトジムボール等

連絡事項