元気アップ伊保原

自分や家族のために、笑顔で安心して暮らせるように体力を維持する体操で「健康寿命」を伸ばしましょう。ストレッチ・筋力アップ・ソフトジムボールなども使って、明るく楽しく体操をおこないます 。
講師はマスター中高老年期運動指導士などの資格者です。

対象年齢

一般　おおむね55歳以上　

開催曜日

月曜日

活動時間

13：30～15：00

活動場所

伊保原区民会館

緊急事態宣言、まん延防止等重点措置期間中、休講になります。