柔軟や足の指圧などでしっかり体をほぐしてからヨガのポーズを行います。自分のペースでむりをしないヨガです。講師は 大手スポーツクラブでのインストラクター経験者です。
どなたでも参加OK!ご夫婦でぜひ♪
4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
1,8,15,22,29 | 13,20,27 | 3,10,17,24 | 1,8,15,22,29 | 5,12,26 | 2,9,23,30 |
10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
7,14,21,28 | 11,18,25 | 2,9,16,23 | 13,20,27 | 3,10,17 | 2,9,16,23 |
8月12日(土):休講
2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで
2400円/月
☆月謝制
☆年度の途中からでも参加可能
無料
600円
※お1人1回のみ
*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*ヨガマット