バレトン

バレトンとはバレエダンサーが考案した、NY発の新感覚エクササイズ(*^-^*)
バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を含んだ一連の動作を、流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。代謝アップ・バランス能力・筋力・柔軟・心肺持久力が上がります。

対象年齢

一般

開催曜日

第1・3金曜日

活動時間

13：30～14：30

活動場所

クラブハウス　多目的室

15：00～16：00の『リンパドレナージュ』を、連続で受講できます(*^^*)
詳細は、教室ページで確認ください。
※年会費は1年に1回のお支払いでOK