バレトンとはバレエダンサーが考案した、NY発の新感覚エクササイズ(*^-^*)
バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を含んだ一連の動作を、流れるようにつなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。代謝アップ・バランス能力・筋力・柔軟・心肺持久力が上がります。
15:00~16:00の『リンパドレナージュ』を、連続で受講できます(*^^*)
詳細は、教室ページで確認ください。
※年会費は1年に1回のお支払いでOK
4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
15,22 | 13,27 | 3,17 | 1,15 | 5,19 | 2,16 |
10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
7,21 | 4,18 | 2,16 | 13,27 | 3,17 | 3,17 |
2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで
1200円/2回
☆年度の途中からでも参加可能
無料
600円
※お1人1回のみ
*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*ヨガマット
*現在:満員、キャンセル待ち