バランスボールを正しく使って楽しく全身運動!
姿勢改善などに効果的な運動を体験できます。
体幹を鍛え、脳の活性化も期待できます。
4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
13,27 | 11,25 | 8,22 | 13,27 | 10,24 | 14,28 |
10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
12,26 | 9,23 | 14 | 11,25 | 8,22 | 14 |
【注意】8月10日、10月12日:休講
2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで
2,000円/月
☆月謝制
☆年度の途中からでも参加可能
無料
1,000円
※お1人1回のみ
*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*ヨガマット
*あれば、バランスボール※レンタルボール代:100円/回
※バランスボールの貸し出しを希望する方は、事前にお申し込みください。