スポーツが苦手な方も大丈夫👌🏻ご自分の体に合わせてやることができます。
ストレッチポールを使って体をほぐした後、体幹トレーニングをしたり、リズムに合わせたステップをしたり…筋力アップ・体力アップ・代謝アップに繋がります♪ストレッチポールの使い方を学び、自宅でもやってみてください✨
- 対象年齢
- 一般
- 開催曜日
- 土曜日
- 活動時間
- 土曜日13：00～14：00
- 活動場所
- クラブハウス 多目的室
2026年度 予定表 【土曜日】13時～14時
| 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
| 4 | 30 | 6 | 4 | 1 | 5 |
| 10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 3 | 7 | 5 | 30 | 6 | 6 |
入会・参加について
入会・年会費
2,000円（保険料含む）
☆入会日から今年度3月31日まで
参加費
700円／回
☆年度の途中からでも参加可能
見学・体験について
見学
無料
体験
700円
※お1人1回のみ
その他
持ち物
＊運動ができる服装
＊飲み物
＊タオル
＊室内シューズ
＊あれば、ヨガマット、ストレッチポール
※ヨガマット、ストレッチポールレンタルを希望する方は、事前にお申込みください。(無料)