STRONG Nation™(ストロングネイション™)

STRONG Nation™とは、筋トレと有機酸素運動を音楽に合わせて強度をかえ、自重を効果的に使いながら全身を鍛えるトレーニングです。楽しみながら基礎代謝・全身持久力・呼吸器系機能の向上・脂肪燃焼効果の期待ができます。また、継続することにより、かつてない達成感を味わえる、身体が変わる、やり切る自分が好きになる。自分の体力レベルに合わせて強度を変えることができます。

対象年齢
一般
開催曜日
第1・3金曜日
活動時間
19:45~20:30
活動場所
クラブハウス 多目的室

2022年度 予定表

4月 5月 6月 7月 8月 9月
1,15 6,20 3,17 1,15 5,19 2,16
10月 11月 12月 1月 2月 3月
7,21 4,18 2,16 6,20 3,17 3,17

入会・参加について

入会・年会費

2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで

参加費

1200円/2回
☆年度の途中からでも参加可能

見学・体験について

見学

無料

体験

600円
※お1人1回のみ

その他

持ち物

*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*室内シューズ
*ヨガマットあるいはバスタオル

連絡事項

*スポーツクラブ会員にならずに参加の場合:900円/回
⚠️空きのある場合のみ受け付けます。お気軽にお問い合わせください🎶