簡単なステップで、しっかり動くエアロビクスです！汗がじわじわと…
いくつになっても、姿勢良く、動ける身体のままを目指しましょう♪
ストレッチ、簡単な筋トレも取り入れ、総合的な健康運動となります。
- 対象年齢
- 一般
- 開催曜日
- 火曜日
- 活動時間
- 14：40〜15：40
- 活動場所
- クラブハウス 多目的室
2023年度 予定表
| 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 |
| 12.19.26 | |||||
| 10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 |
| 3.10.17.24.31 | 7.14.21.28 | 5.12.19 | 16.23.30 | 6.13.20.27 | 5.12.19 |
【注意】9月：休講
内容
新教室！むずかしくない【エアロビクス】
初めての方もお気軽に！初心者大歓迎！
簡単なステップですが、しっかり動くのでたくさん汗をかきます。
自分のペースで強度を調節できるので、体力に自信がない方も安心して参加できます。
ストレッチ、簡単な筋トレも取り入れ、総合的な健康運動となります。
いくつになっても、姿勢よく、動ける身体のままでいられることを目指しませんか♪
講師の紹介
・10代の頃に、インストラクターに！とスカウトされ活動開始
・元全日本チャンピオンに師事し、大会デモストレーション、エアロビクス養成コースの指導などで活躍されていました
・現在は、愛知県各地で様々な年代対象の講座を担当し、エアロビクスを通じて健康をお届けしています
入会・参加について
入会・年会費
2,000円（保険料含む）
☆入会日から今年度3月31日まで
参加費
2400円／月(4回)
☆月謝制
☆年度の途中からでも参加可能
見学・体験について
見学
無料
体験
600円
※お1人1回のみ
その他
持ち物
＊運動ができる服装
＊飲み物
＊汗拭きタオル
＊室内シューズ
＊ヨガマット(無ければバスタオル)
入会・参加を希望されているみなさまへ
10月から開催します。
すでに欠席をする日が決まっていたら、9月30日までに欠席申告をお願いいたします。
前月末までに、欠席申告をされた場合は、月謝が減額になります。
★詳しくはお問い合わせください。
7月4日の体験会の様子
