バランスボールを使って簡単な筋トレやヨガを取り入れたトレーニングです。
ボールの正しい使い方やボールを使った様々なトレーニング法が学べます。
また、ヨガを取り入れることによって心身を整え、心地よさをより体感できます。
筋トレ・ヨガの初心者!運動が苦手・不足の方!ボールが眠っている方!
まずは、見学・体験!
2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで
1200円/月
☆月謝制
☆年度の途中からでも参加可能
無料
600円
※お1人1回のみ
*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*ヨガマットあるいはバスタオル
*あれば、バランスボール※無料レンタルボールあり(予約制)
*親子で参加希望の場合、ご相談ください