ボディボールトレーニング日曜日(第2・4)

バランスボールを使って、様々なトレーニングをします♪ピラティス、ヨガ、筋力トレーニングを取り入れたプログラム!ボールの正しい使い方やボールを使った様々なトレーニング法を学ぶことができます。ヨガ、顔ヨガ、ツボ押しを取り入れおり、心身を整え、心地よさをより体感できます。筋トレ・ヨガの初心者!運動が苦手・運動不足の方!ボールが眠っている方!に、ピッタリな教室です!

対象年齢
一般
開催曜日
第2・4日曜日
活動時間
9:30~10:30
活動場所
クラブハウス 多目的室

2024年度 予定表

4月 5月 6月 7月 8月 9月
14 12,26 23 14 25 8,22
10月 11月 12月 1月 2月 3月
13,27 10,24 8,22 12,26 9,23 9,23

★変更★

6月9日:休講
7月28日:休講

入会・参加について

入会・年会費

2,000円(保険料含む)
☆入会日から今年度3月31日まで

参加費

600円/回
☆月謝制
☆年度の途中からでも参加可能

見学・体験について

見学

無料

体験

600円
※お1人1回のみ

持ち物・その他

持ち物

*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*ヨガマットあるいはバスタオル
*あれば、バランスボール
※バランスボールレンタルを希望する方は、事前にお申込みください。(無料)

参加者さまへ

翌月の欠席日申告は、前月末まで承ります

欠席・変更申告