【体験会】緩やかなストレッチ教室

準備体操に「ヨガ」を取り入れて、しなやかで強い体づくり。挨拶、礼儀作法も身につけることもできます。
空手への、はじめの一歩の教室です。

9月29日(火)

19時~20時

梅坪・浄水スポーツクラブ　クラブハウス　多目的室

一般

1,000円

＊運動ができる服装
＊飲み物
＊タオル
＊ヨガマット又はバスタオル
★体の硬い人は腰の下に敷くバスタオルをお持ちください

7名

9月22日(火)

大嶋　智美先生
東洋ハタヨーガ講師・当クラブリフレッシュヨガ教室・体力アップ梅坪教室講師

先生の一言
昔の私は、前屈しても床に手がつかないほど体が硬かったんです。
大丈夫！ガチガチの体でいらしてください。
体の硬さに合わせて丁寧にサポートします♪