ラテン・ヒップホップ・ロック・民族音楽などの曲に合わせて簡単な振り付けを、先生の踊りを見ながらまねをして踊ります。脂肪燃焼を促す有酸素運動、お腹周りの筋肉を鍛えるエクササイズ、また、脳トレにもなります。
土曜日 14時15分~15時15分
①6月1日 4月受付開始←キャンセル待ち←終了
②8月3日 受付開始しました
③10月5日 8月受付開始
④12月7日 10月受付開始
⑤2月1日 12月受付開始
*運動ができる服装
*飲み物
*タオル
*室内シューズ
*ヨガマット(無料レンタルあり)