お知らせ

2022.04.01 チェック

歩いてみよう!運動してみよう!

中京大学スポーツ振興部 大見 卓司氏、村田 祐樹氏(日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー)が、どの競技でも共通してスポーツ活動前に実施すべき体幹トレーニングのメニューを4種類、実施にあたって気を付けるポイントなどをわかりやすく解説しながらご紹介します。

  • スポーツ活動前の体幹トレーニングについて
  • スポーツ活動前のウォーミグアップについて
  • スポーツ活動中の熱中症予防
  • 自宅でできるサッカートレーニングについて(前編)
  • 自宅でできるサッカートレーニングについて(後編)
  • 弓道の道着の着付けについて(女子編)
  • 弓道の道着の着付けについて(男子編)
  • サッカートレーニングについて(パストレーニング編)
  • 柔道の寝技の練習について

トヨタ自動車硬式野球部

佐竹 功年選手が、実際に実施している投手向けの自宅でできる背骨のトレーニングを紹介します。
紹介したトレーニングについては、毎日実施することでトレーニングの効果が高まります。
練習がある日は練習前に実施することが効果的です。

投手のための背骨のトレーニング

トヨタ自動車女子ソフトボール部

渥美 万奈選手と山本 絵梨奈選手が、ソフトボールや野球に必要な股関節の強化やゴロ捕球の向上に必要な基礎トレーニングを紹介します。 このトレーニングについては、毎日実施することでトレーニングの効果が高まります。股関節のトレーニングは、練習前に実施することが効果的です。

ソフトボールや野球に必要な股関節の強化やゴロ補給の向上に必要な基礎トレーニング

トヨタ自動車ビーチバレーボール部

西堀 健美選手、溝江 明香選手が、バレーボールのボールコントロールに関する3つのトレーニングを紹介します。 紹介したトレーニングは、週3日以上実施することでトレーニングの効果が高まります。可能であれば毎日実施できるとなお効果が高まります。

バレーボールのボールのボールコントロールに関する3つのトレーニング

トヨタ自動車陸上長距離部

服部 勇馬選手、大石 港与選手、西山 雄介選手が、それぞれ自身が実施している身体の可動域や柔軟性を高めるトレーニングを紹介します。

自宅でできるトレーニングについて

とよた WEEKLY ピックアップ

自宅でできる体操・ダンスの紹介

親子であそぼう

ふるさとのまつり『豊田おいでんまつり』

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